Como trabalho
Conheça os fundamentos e métodos que guiam minha prática clínica, sempre com foco no seu bem-estar e desenvolvimento.
Uma abordagem centrada em você
Minha prática clínica é fundamentada em abordagens psicoterapêuticas reconhecidas cientificamente, sempre adaptadas às necessidades individuais de cada pessoa.
Acredito que a terapia mais eficaz é aquela que considera a singularidade de cada indivíduo, sua história, contexto e objetivos pessoais. Por isso, utilizo técnicas e ferramentas de diferentes abordagens, sempre de forma integrada e personalizada.
O processo terapêutico é colaborativo: trabalhamos juntos para compreender suas questões, desenvolver estratégias e promover mudanças significativas em sua vida.
Pilares da minha prática
Vínculo Terapêutico
Relação de confiança e acolhimento como base do processo
Base Científica
Técnicas fundamentadas em evidências e pesquisas
Flexibilidade
Adaptação às suas necessidades e objetivos únicos
Abordagens Utilizadas
Conheça algumas das bases teóricas que fundamentam meu trabalho
Terapia Cognitivo-Comportamental
Foca na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais.
Psicologia Humanista
Valoriza o potencial humano para crescimento e autorrealização. Foco no desenvolvimento da autenticidade e autoestima.
Mindfulness
Práticas de atenção plena que ajudam a desenvolver consciência do momento presente e reduzir ansiedade.
Terapia Focada nas Emoções
Trabalha com a compreensão e regulação emocional, ajudando a expressar e transformar emoções.
Teoria Sistêmica
Considera o indivíduo dentro de seus contextos relacionais e sociais, compreendendo essas influências.
Psicoeducação
Compartilhamento de conhecimentos sobre saúde mental, ajudando a desenvolver autonomia.
Dúvidas Frequentes
Respostas para as perguntas mais comuns sobre a psicoterapia
Quanto tempo dura uma sessão?
As sessões têm duração de aproximadamente 50 minutos, podendo variar conforme a necessidade e o tipo de atendimento.
Com que frequência são as sessões?
Geralmente, as sessões acontecem semanalmente, especialmente no início do processo. Com o tempo, essa frequência pode ser ajustada conforme seu progresso e necessidades.
Quanto tempo dura o processo terapêutico?
A duração varia conforme os objetivos, demandas e evolução de cada pessoa. Alguns processos são mais breves, focados em questões específicas, enquanto outros são mais longos.
A terapia online é tão eficaz quanto a presencial?
Sim! Pesquisas mostram que a terapia online é tão eficaz quanto a presencial para a maioria das demandas. O mais importante é o vínculo terapêutico e o compromisso com o processo.
Como funciona o sigilo?
O sigilo é um pilar fundamental da ética profissional. Tudo o que é compartilhado nas sessões é confidencial, respeitando as diretrizes do Código de Ética do Psicólogo.
Ainda tem dúvidas?
Ficarei feliz em esclarecer qualquer questão. Entre em contato e vamos conversar sobre como posso ajudá-lo(a).